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Yoga para sanar

Yoga para sanar

54 Episodes

MARIBEL BARRERA te acompaña en un seriado dedicado a sanar el alma, la mente y el cuerpo mediante ejercicios educativos que guiarán tu camino de autosanación. Aumenta tu consciencia corporal con técnicas que podrás poner en práctica en cualquier momento y lugar.

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Yoga para sanar

54 Episodes

  • Educativo ashtavakrasana - postura de los 8 angulos
    25:38
    Educativo ashtavakrasana - postura de los 8 angulos
    Episode 1

    Educativo ashtavakrasana - postura de los 8 angulos

    Episode 1

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Ajñá
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Surya Namaskara. Saludos al sol
    15:49
    Educativo Surya Namaskara. Saludos al sol
    Episode 2

    Educativo Surya Namaskara. Saludos al sol

    Episode 2

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para comenzar el día
    25:57
    Yoga para comenzar el día
    Episode 3

    Yoga para comenzar el día

    Episode 3

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Liberar el estrés y desintoxicar
    25:40
    Liberar el estrés y desintoxicar
    Episode 4

    Liberar el estrés y desintoxicar

    Episode 4

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para articulaciones de brazos y piernas 🦵💪
    25:59
    Yoga para articulaciones de brazos y piernas 🦵💪
    Episode 5

    Yoga para articulaciones de brazos y piernas 🦵💪

    Episode 5

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para bases fuertes (pies y piernas)
    25:46
    Yoga para bases fuertes (pies y piernas)
    Episode 6

    Yoga para bases fuertes (pies y piernas)

    Episode 6

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para levantar el ánimo
    25:29
    Yoga para levantar el ánimo
    Episode 7

    Yoga para levantar el ánimo

    Episode 7

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: A nahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para los pies
    15:42
    Yoga para los pies
    Episode 8

    Yoga para los pies

    Episode 8

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: básico
    - Implementos: Mat para yoha o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para caderas y muslos
    25:36
    Yoga para caderas y muslos
    Episode 9

    Yoga para caderas y muslos

    Episode 9

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para hombros, brazos y manos saludables
    15:28
    Yoga para hombros, brazos y manos saludables
    Episode 10

    Yoga para hombros, brazos y manos saludables

    Episode 10

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Svarga Dvijasana - Ave del Paraiso
    25:40
    Educativo Svarga Dvijasana - Ave del Paraiso
    Episode 11

    Educativo Svarga Dvijasana - Ave del Paraiso

    Episode 11

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para oxigenar caderas
    15:40
    Yoga para oxigenar caderas
    Episode 12

    Yoga para oxigenar caderas

    Episode 12

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Iyengar yoga
    26:24
    Educativo Iyengar yoga
    Episode 13

    Educativo Iyengar yoga

    Episode 13

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para cintura pelvica y escapular
    25:26
    Yoga para cintura pelvica y escapular
    Episode 14

    Yoga para cintura pelvica y escapular

    Episode 14

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadhistana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para liberar angustias
    15:41
    Yoga para liberar angustias
    Episode 15

    Yoga para liberar angustias

    Episode 15

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Estabilidad de guerreros ⚔️
    16:00
    Estabilidad de guerreros ⚔️
    Episode 16

    Estabilidad de guerreros ⚔️

    Episode 16

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo para viparita shalabhasana / saltamontes invertido 🦗
    25:41
    Educativo para viparita shalabhasana / saltamontes invertido 🦗
    Episode 17

    Educativo para viparita shalabhasana / saltamontes invertido 🦗

    Episode 17

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Vishuda
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Parsva Bakasana
    25:21
    Parsva Bakasana
    Episode 18

    Parsva Bakasana

    Episode 18

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Ajñá
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para la tarde ☀️
    25:46
    Yoga para la tarde ☀️
    Episode 19

    Yoga para la tarde ☀️

    Episode 19

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Eka pada rajakapotasana - postura paloma real con una sola pierna 🕊️
    25:56
    Eka pada rajakapotasana - postura paloma real con una sola pierna 🕊️
    Episode 20

    Eka pada rajakapotasana - postura paloma real con una sola pierna 🕊️

    Episode 20

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para vértebras torácicas y torso
    26:04
    Yoga para vértebras torácicas y torso
    Episode 21

    Yoga para vértebras torácicas y torso

    Episode 21

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para conductores 🚗
    26:04
    Yoga para conductores 🚗
    Episode 22

    Yoga para conductores 🚗

    Episode 22

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para abdomen y lumbares
    26:01
    Yoga para abdomen y lumbares
    Episode 23

    Yoga para abdomen y lumbares

    Episode 23

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Equilibrio para la concentración 🙇
    24:57
    Equilibrio para la concentración 🙇
    Episode 24

    Equilibrio para la concentración 🙇

    Episode 24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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