René Lizarazo

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45:24

45 Min l Pilates l René Lizarazo y Victor Rodríguez l 19/04/24

45 Min l Pilates l René Lizarazo y Victor Rodríguez l 19/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 Min l Mejora la flexibilidad l René Lizarazo l 12/04/24

45 Min l Mejora la flexibilidad l René Lizarazo l 12/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 4250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 Min l Pilates l René Lizarazo y Daniela Orozco l 22/03/24

35 Min l Pilates l René Lizarazo y Daniela Orozco l 22/03/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:19

35min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 08/02/24

35min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 08/02/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:11

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 06/11/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 06/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

45 min | Pilates | René Lizarazo | 02/11/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 02/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Pilates | René Lizarazo | 21/10/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 21/10/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
15:20

15 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 07/10/23

15 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 07/10/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:13

45 min | Pilates | René Lizarazo | 30/09/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 30/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:57

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 23/09/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 23/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 min | Pilates | René Lizarazo | 09/09/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 09/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 31/07/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 31/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta o mat para yoga

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Pilates | Réne Lizarazo | 29/07/23

45 min | Pilates | Réne Lizarazo | 29/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 09/05/23

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 09/05/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 25/04/23

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 25/04/23
45:16

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 21/03/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 21/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento de step | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 10/02/22

35 min | Entrenamiento de step | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 10/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: step o demarcación en el suelo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:21

25 min I Mejora la flexibilidad I René Lizarazo y Esteban Uribe I 06/01/22

25 min I Mejora la flexibilidad I René Lizarazo y Esteban Uribe I 06/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:38

35 min I Pilates I Palita Macías y René Lizarazo

35 min I Pilates I Palita Macías y René Lizarazo

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:45

25 min I Entrenamiento de step I Palita Macías y René Lizarazo

25 min I Entrenamiento de step I Palita Macías y René Lizarazo

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
00:08

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 22/06/21 - Part 3

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 22/06/21 - Part 3

co COLOMBIA
46:00

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Diana Londoño | 04/09/21

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Diana Londoño | 04/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:32

35 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Rene Lizarazo | 01/09/21

35 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Rene Lizarazo | 01/09/21
45:32

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Juan Restrepo | 22/07/21

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Juan Restrepo | 22/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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René Lizarazo

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45 Min l Pilates l René Lizarazo y Victor Rodríguez l 19/04/24

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35min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 08/02/24

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 06/11/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 02/11/23

45 min | Pilates | René Lizarazo | 21/10/23

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45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 23/09/23

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45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 31/07/23

45 min | Pilates | Réne Lizarazo | 29/07/23

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 09/05/23

45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 25/04/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 21/03/23

35 min | Entrenamiento de step | Rene Lizarazo y Diana Londoño | 10/02/22

25 min I Mejora la flexibilidad I René Lizarazo y Esteban Uribe I 06/01/22

35 min I Pilates I Palita Macías y René Lizarazo

25 min I Entrenamiento de step I Palita Macías y René Lizarazo

45 min | Quema calorías bailando | Diana Londoño y René Lizarazo | 22/06/21 - Part 3

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Diana Londoño | 04/09/21

35 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Rene Lizarazo | 01/09/21

45 min | Quema calorías bailando | René Lizarazo y Juan Restrepo | 22/07/21