Quema de grasa - COL
Si buscas un entrenamiento donde quemes muchas calorías en una sola clase, este es el tuyo. Entrenamiento interválico de alta intensidad, mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la quema de grasa.
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45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Quema de grasa l Ana Moreno l 15/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: lazo y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Quema de grasa l María Franco y Valentina Vélez l 09/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Quema de grasa l Ana María Moreno y Jorge Zapata l 03/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, rueda abdominal y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Karen Zapata y Jeffer Castrillón | 13/12/23
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45 min | Quema de grasa | María Franco y Valentina Vélez
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: barra con pesas, step, pesas y colchonetasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Sebastian Parra | 30/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata | 11/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step y mancuerna rusaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Valentina Vélez y Maria Franco | 02/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Karen Zapata | 29/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, mancuerna rusa y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 27/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta, mancuerna rusa y barraRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Daniela Orozco | 17/06/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, colchoneta y stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Sebastian Parra | 12/06/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 15/05/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Daniela Orozco | 08/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step y rodillo abdominalRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 15/08/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: bandas, step, colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Esteban Uribe | 10/08/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Karen Zapata y María Franco | 04/08/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, colchonetas y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Karen Zapata y Valentina Vélez | 27/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, colchoneta, step y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 13/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Colchoneta y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/06/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Quema de grasa | Valentina Vélez | 24/06/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.